Catégorie : Technique

[TECHNIQUE] : L’Uppercut | Le Briseur de Garde Fondamentaux Boxe #04 [TECHNIQUE] : L’Uppercut | Le Briseur de Garde Quand l’adversaire adopte une garde haute hermétique (High Guard) ou se penche en avant pour t’étouffer au corps-à-corps, les jabs et les directs rebondissent sur ses gants. C’est là que l’Uppercut entre en scène. C’est « l’ascenseur…

[TECHNIQUE] : Le Crochet | L’Arme de Destruction Massive Fondamentaux Boxe #03 [TECHNIQUE] : Le Crochet | L’Arme de Destruction Massive Si le Jab est le piston et le Cross est le boulet de canon, le Crochet avant (Lead Hook) est la faux du bourreau. C’est statistiquement le coup le plus meurtrier du Noble Art.…

[TECHNIQUE] : Le Jab | Maîtriser le Coup le Plus Important Fondamentaux Boxe #01 [TECHNIQUE] : Le Jab | L’Arme Absolue Il existe un vieux dicton dans les gymnases de boxe : « Montre-moi ton Jab, et je te dirai quel boxeur tu es. » Le Jab (le coup direct du bras avant) est incontestablement le coup…

[TECHNIQUE] : Le Cross | Le Direct du Bras Arrière Dévastateur Fondamentaux Boxe #02 [TECHNIQUE] : Le Cross | L’Artillerie Lourde Si le Jab est la stratégie, la mesure et le harcèlement, le Cross (Direct du bras arrière) est l’exécution pure de la boxe anglaise. C’est l’artillerie lourde. Dans le monde impitoyable de la boxe,…

Technique Genou Muay Thai : Le « Khao Trong » Dévastateur Muay Thai #04 Le Genou Direct (Khao Trong) est l’arme de siège du Muay Thai. Quand les poings ne passent plus et que la distance se réduit, le genou prend le relais pour détruire le corps de l’adversaire. C’est une frappe pénétrante, conçue pour briser les…

Technique Coude Muay Thai : L’Art de Couper (Sok) Muay Thai #03 Si le poing est un marteau, le coude est une lame de rasoir. En Muay Thai, les Coudes (Sok) sont les armes de la destruction à très courte distance. Ils ont deux fonctions : mettre K.O par impact contondant ou ouvrir la peau…

Technique Teep Muay Thai : Le « Push Kick » pour Contrôler Muay Thai #02 Si le Jab est le roi de la boxe anglaise, le Teep (Front Push Kick) est le dieu du Muay Thai. Ce n’est pas seulement un coup de pied, c’est un outil de contrôle total. Il sert à mesurer la distance, à…

Technique Low Kick Muay Thai : Comment Couper les Jambes Muay Thai #01 En Muay Thai, on dit souvent : « Coupe l’arbre, et il tombera ». L’arbre, c’est ton adversaire. La hache, c’est ton tibia. Le Low Kick (coup de pied bas) est sans doute l’arme la plus traumatisante psychologiquement et physiquement. Un bon Low Kick…

Technique Slip Boxe : Le Guide pour Faire Manquer et Payer Défense Boxe #01 La technique slip boxe (ou esquive rotative) n’est pas une simple manœuvre d’évitement ; c’est un acte d’agression déguisé. Dans la philosophie du « Noble Art« , le blocage est passif : tu absorbes l’impact, tu subis le choc, et tu restes sur…

Technique Roll Boxe : Passer sous la Foudre (Bob & Weave) Défense Boxe #02 Quand un adversaire lance un crochet large pour t’arracher la tête, le blocage est risqué : l’impact peut te secouer même à travers les gants et endommager tes cervicales à la longue. La solution ultime en boxe anglaise est la technique…